遇到这种情况，我们先做放松，转移注意力，认知改变等措施。如果还是不行，那么就多注意休息，睡觉，把昨天的事情忘掉就可以了。如果严重的话，请到专业医院治疗
喜欢我的文章的请关注我，往期内容请进主页查看，下期再见
评论